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तिल के बीज तांबे और मैंगनीज का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, वे कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, विटामिन बी 1, जस्ता, मोलिब्डेनम, सेलेनियम और आहार फाइबर का भी अच्छा स्रोत हैं।...

फलियों का राजा! चने में निम्नलिखित गुण होते हैं: शरीर की ताकत बढ़ती है ग्लूकोज अवशोषण को बढ़ाता है, इस प्रकार मधुमेह को रोकता है आयरन प्रोटीन, जो हीमोग्लोबिन गिनती...

चना दाल बेहतरीन, बिना पॉलिश की हुई दाल है जो उच्च पोषण और स्वाद में लाजवाब है! दालों (या उस मामले के लिए चावल, चीनी, आदि जैसे अन्य खाद्य उत्पादों)...

चना सत्तू भुना हुआ काला चना है जिसे बाद में आटे में बदल दिया जाता है। यह तुरंत ऊर्जा देने वाला सुपर फूड है! चने का सत्तू मधुमेह रोगियों के...

चिया सीड्स सुपर फूड है! हाइग्रोस्कोपिक अनाज, बेहतर जलयोजन की अनुमति देता है ओमेगा-3, प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्वों से भरपूर ऊर्जा पावरहाउस - सक्रिय जीवनशैली और खेल के लिए...

दाल चीनी (दालचीनी) एक उष्णकटिबंधीय सदाबहार पेड़ की आंतरिक छाल है, जो मुख्य रूप से श्रीलंका और केरल में भी उगाई जाती है। सबसे पतली छाल सर्वोत्तम गुणवत्ता वाली दाल...

धनिया पाउडर, धनिया (स्पेनिश में Cilantro) दुनिया भर में एक लोकप्रिय जड़ी बूटी है। धनिया अन्य मसालों को शामिल किए बिना, स्वाद को ताज़ा बढ़ावा देता है। बीज कई स्वास्थ्य...

पोश्तिक बेहतरीन चक्की आटा प्रस्तुत करता है। जब आपके पास चुनने के लिए बहुत सारे पोषण से भरपूर अनाज हों तो इसे चुनना आसान नहीं है। बिल्कुल वही दुविधा, जब...

अलसी में ओमेगा 3 पंच !! फाइबर में उच्च; पाचन में मदद करता है इसमें लिगनेन होता है - महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन में मदद करता है हृदय-स्वस्थ ओमेगा-3 एसिड...

यह अक्सर कहा जाता है कि गरम मसाला का अच्छा मिश्रण पंजाबी खाना पकाने का रहस्य है। पोश्तिक में हम एक आदर्श मिश्रण बनाने के लिए 12 से अधिक बेहतरीन...