इसके अलावा, यह आंखों की रोशनी बनाए रखने में योगदान देता है और हड्डियों, दांतों, त्वचा, आंतरिक झिल्लियों और प्रजनन प्रणालियों की देखभाल करता है।
इसमें प्रचुर मात्रा में विटामिन सी मौजूद होने के कारण यह एक बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है। विटामिन सी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, चोटों को ठीक करने और मुक्त कणों से होने वाली क्षति से लड़ने के लिए आवश्यक है जो अन्यथा कैंसर और हृदय रोग जैसी हानिकारक स्वास्थ्य स्थितियों के विकास की संभावना को बढ़ा सकता है।
लाल मिर्च भारतीय खाना पकाने में आवश्यक है।
क्या मसाले ख़राब होते हैं?
यह बदलते रहता है। सभी खाद्य पदार्थों की तरह, मसालों की भी एक अलग शेल्फ लाइफ होती है और वे ख़राब हो जाते हैं। उस शेल्फ जीवन की अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि मसालों की देखभाल कैसे की जाती है। गर्मी, नमी, हवा और सूरज की रोशनी सभी पर हानिकारक प्रभाव पड़ते हैं: वे रासायनिक यौगिकों (जिन्हें आवश्यक तेल भी कहा जाता है) को तोड़ देते हैं जो मसालों को उनका स्वाद और सुगंध देते हैं। साबुत मसालों की तुलना में पिसे हुए मसालों की शेल्फ लाइफ कम होती है।
सही ढंग से संग्रहित किए जाने पर, कुछ मसाले एक वर्ष तक चरम ताजगी बनाए रखेंगे, लेकिन अन्य मसाले अधिक तेजी से अपना स्वाद खो देते हैं।
मसालों को स्टोर करने का सबसे अच्छा तरीका कौन सी टोपी है?
मसालों को वायुरोधी डिब्बों में अंधेरी, ठंडी जगह पर रखना चाहिए। यदि आप अपने मसालों को अलमारी में रखने की योजना बना रहे हैं तो टाइट फिटिंग वाले ढक्कन वाले कांच के जार उत्तम हैं। यदि खुले में रखते हैं, तो डिब्बे का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि मसालों तक सूरज की रोशनी न पहुंच सके
पोश्तिक किनारा
पैकेज्ड मसालों और पोष्टिक मसालों में क्या अंतर है?
जब आप पोश्तिक से खरीदते हैं, तो आपको बहुत अच्छा स्वाद मिल रहा है क्योंकि हम हर कुछ दिनों में अपने मसाले पीसते हैं। जैसे ही आप मसाले पीसते हैं, वे अपना स्वाद छोड़ना शुरू कर देते हैं, इसलिए ताज़े पिसे मसालों का स्वाद अधिक होता है। इसके अलावा, पोश्तिक की धीमी पत्थर पीसने (मोर्टार और मूसल का उपयोग करने के समान) यह सुनिश्चित करती है कि प्रसंस्करण में आवश्यक तेल नष्ट नहीं होते हैं और हम मोटेपन के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।
बस उन स्वादों को ताज़ा रखने के लिए उन्हें एयरटाइट कंटेनर में संग्रहित करना सुनिश्चित करें।
आपके मसाले कहाँ से प्राप्त होते हैं?
हम मसाले पूरे भारत से और कुछ श्रीलंका से मंगाते हैं। जबकि अधिकांश घरेलू दलालों से खरीदे जाते हैं, कुछ पेपरकॉर्न (काली मिर्च) जैसे कुछ सीधे उत्पादकों से प्राप्त किए जाते हैं।
